Palmengarten

Für mehr Achtsamkeit im Leben können die botanischen Gärten das nächste große Ding sein. Pflanzen anschauen, ihre Vielfalt, Schönheit und Hässlichkeit bewundern, im Moment sein – das alles bieten die Gärten an. Ein Besuch im Frankfurter Palmengarten und ein unerwartetes Glücksrezept. Meine Mutter ist ein neugieriger Mensch und interessiert sich sehr für Flora und Fauna. […]

Fridays for Future

Diese Woche war eine sehr schöne. Meine Eltern kamen zu Besuch. Und Greta Thunberg überquerte sicher den Atlantik. Ich folgte ihrer Reise täglich – ihr Mut und ihre Entschlossenheit beeindrucken mich zutiefst. Jetzt kann sie die Fridays-for-Future-Botschaft auch in Amerikas verbreiten. Mein Vater wusste zum Beispiel nicht, wer sie ist, obwohl er ziemlich informiert über […]

Ich gehe eine Treppe in der Ortsmitte hoch. Es ist Mittag und ich kann unbeobachtet gehen. Ich schaue lange drauf, wie mein rechtes Bein arbeitet und staune. Der aufeinander abgestimmte Ablauf einfacher und perfekter Vorgänge: das Knie beugt, das Fußgelenk fängt das gesamte Körpergewicht auf, Stoß, nächste Stufe. Die Haut ist gebräunt – auch ein […]

Marriage is not an achievement

Einmal schrieb mir mein Bruder über ein Gespräch mit seiner damals fünfjährigen Tochter. Sie fragte ihn um Rat, wen sie heiraten solle. Welches Kind sie am besten bekommen wolle: einen Sohn oder eine Tochter. Wir schickten uns gegenseitig die Tränen lachenden Emojis in WhatsApp. Dann schloss ich die App, kurz die Augen, atmete tief aus […]

Ramadan Challenge: Woche 2

Die Idee der Challenge Woche 1 Allgemeinzustand Ich möchte ständig schlafen, ansonsten „Super, und dir?“. Die Wahrnehmung ist schärfer geworden – unglaublich, wie unser Essen (manchmal auch das Überessen) eine Art Filter auf die Sinne setzt. Der Trägheit? Der Gleichgültigkeit? Ist die Askese dafür da, die Welt doch intensiver wahrzunehmen und zu erleben? Ich stelle […]

Ramadan Challenge: Woche 1

Eine Woche der Challenge ist um, logischerweise auch des Fastenmonats. Früher hätte ich gesagt „Oh, die Zeit rennt!“. Oft durch tranceähnlichen Zustand aufgrund Durstes, Hungers und wenig Schlafs geht die Zeit doch nicht so schnell. Letzte Woche reduzierte ich auch meine Online-Zeit auf 20 Minuten pro Tag (nachmachen auf eigene Gefahr!). Reflexartig hob ich immer […]

Ramadan Good Things‘ Challenge

Heute beginnt die Reihe der langen Gebete (Tarawih) und das heißt: ab morgen früh wird gefastet. In diesem Jahr bin ich gesundheitlich besser drauf und kann meinen 22. Ramadan in vollen Zügen genießen (erinnert mich an diesen Satz bitte morgen gegen 12 Uhr haha 😉). Für dieses Mal habe ich mir vorgenommen, die Geber-Mentalität zu […]