Ramadan Challenge: Woche 4

Morgen ist der letzte Fastentag! Ah, kaum zu glauben. Die vierte Woche war durchwachsen. Die Kräfte verlassen mich Stück für Stück. Vielleicht wegen des Schlafmangels – lange Abende, kurze Nächte – tagsüber wird man innerlich und äußerlich still. Gerade eben hörte ich in dem Podcast „Good muslim, bad muslim“, dass die Menschen mit sehr hohem […]

Ramadan Challenge: Woche 3

Noch acht Tage – dann erreicht Ramadan sein fulminantes Ende! Gestern war ein wunderbarer Tag: am Vormittag haben wir gesportelt hier und mit diesem empfehlenswerten Trainerteam. Am Nachmittag waren wir wählen, wie viele andere. Das ist so gut! Die hohe Wahlbeteiligung war aus meiner Sicht eine sehr gute Tat während Ramadan – danke, Deutschland 😉 […]

Ramadan Challenge: Woche 2

Die Idee der Challenge Woche 1 Allgemeinzustand Ich möchte ständig schlafen, ansonsten „Super, und dir?“. Die Wahrnehmung ist schärfer geworden – unglaublich, wie unser Essen (manchmal auch das Überessen) eine Art Filter auf die Sinne setzt. Der Trägheit? Der Gleichgültigkeit? Ist die Askese dafür da, die Welt doch intensiver wahrzunehmen und zu erleben? Ich stelle […]

Ramadan Challenge: Woche 1

Eine Woche der Challenge ist um, logischerweise auch des Fastenmonats. Früher hätte ich gesagt „Oh, die Zeit rennt!“. Oft durch tranceähnlichen Zustand aufgrund Durstes, Hungers und wenig Schlafs geht die Zeit doch nicht so schnell. Letzte Woche reduzierte ich auch meine Online-Zeit auf 20 Minuten pro Tag (nachmachen auf eigene Gefahr!). Reflexartig hob ich immer […]

Ramadan Good Things‘ Challenge

Heute beginnt die Reihe der langen Gebete (Tarawih) und das heißt: ab morgen früh wird gefastet. In diesem Jahr bin ich gesundheitlich besser drauf und kann meinen 22. Ramadan in vollen Zügen genießen (erinnert mich an diesen Satz bitte morgen gegen 12 Uhr haha 😉). Für dieses Mal habe ich mir vorgenommen, die Geber-Mentalität zu […]